Ból dolnego odcinka pleców to dolegliwość, która potrafi skutecznie wyłączyć nas z codziennego funkcjonowania. Dla wielu osób oznacza on nie tylko dyskomfort fizyczny, ale także lęk o własną sprawność i przyszłość zawodową. Często pojawia się nagle, paraliżując ruchy, lub narasta latami, będąc efektem wieloletnich zaniedbań. Niezależnie od przyczyny, kluczem do powrotu do zdrowia nie jest […]