Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny to terapia manualna, która ma na celu głębokie odprężenie całego ciała i wyciszenie układu nerwowego. Terapeutka wykonuje go płynnymi, spokojnymi ruchami, z użyciem aromatycznych olejków eterycznych.

Masaż relaksacyjny stosujemy, aby zredukować napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i limfy oraz obniżyć poziom stresu. Pomaga się zregenerować, poprawia jakość snu i samopoczucie. Odbywa się w spokojnej, przyjemnej atmosferze, więc przez godzinę możesz naprawdę zapomnieć o mailach i liście zadań.

Masaż relaksacyjny polecamy wszystkim, którzy potrzebują chwili odpoczynku: osobom pracującym w stresie i przy biurku, osobom aktywnym fizycznie oraz każdemu, kto po prostu chce o siebie zadbać.

Techniki stosowane przez naszych specjalistów w Opacz Centrum Rehabilitacji to:

• Klasyczne techniki masażu relaksacyjnego (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie),
• Aromaterapia z wykorzystaniem olejków eterycznych,
• Rozluźnianie mięśni karku, pleców i obręczy barkowej,
• Techniki rozluźniania powięzi,
• Elementy drenażu limfatycznego.

Z jakimi problemami możesz się zgłosić?

Możesz skorzystać z masażu, gdy występują m.in.:

• przewlekły stres i przemęczenie
• napięcie mięśni karku, pleców i barków
• sztywność ciała po długiej pracy siedzącej
• problemy z zasypianiem
• napięciowe bóle głowy
• uczucie „ciężkich nóg”
• potrzeba regeneracji po wysiłku fizycznym
• po prostu potrzeba chwili dla siebie

Przeciwwskazania

Masażu nie wykonujemy m.in. przy gorączce i infekcjach, świeżych urazach, zmianach skórnych w miejscu masażu, zakrzepicy ani przy niewyrównanym nadciśnieniu. W ciąży masaż wykonujemy wyłącznie po konsultacji. Wszystko omówimy podczas wywiadu.

Masaż bez konkretnego powodu? Jak najbardziej! Regularny relaks to profilaktyka, a nie luksus. Lepiej rozluźnić się na stole do masażu niż czekać, aż kark sam przypomni o sobie bólem.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta zaczyna się od krótkiej rozmowy. Terapeutka pyta o samopoczucie, ewentualne dolegliwości, przyjmowane leki i przeciwwskazania, a także o preferencje co do siły nacisku i zapachu olejku.

Następnie wykonuje masaż całego ciała lub wybranych partii. Standardowy zabieg trwa 60 minut, zawsze w komfortowej, spokojnej atmosferze.

Na koniec terapeutka może zasugerować częstotliwość kolejnych wizyt lub proste ćwiczenia rozluźniające do wykonywania w domu.